Biblioteka e-booków · Pobierz natychmiast

Przewodnik po I trymestrzePromocja

Przewodnik po I trymestrze

Pierwsze 12 tygodni — łagodnie, świadomie, bezpiecznie.

★★★★★
4.9 · 320+ opinii · 2 100+ pobrań
49 zł79 zł

84 stron · PDF · pobranie natychmiast po opłacie

Płatność Paddle · Karty, BLIK, Apple Pay · Zwrot 14 dni

  • 30 ilustrowanych pozycji bezpiecznych w I trymestrze
  • Codzienna rutyna 15 i 30 min do druku
  • Sekcja oddech: 5 technik na mdłości i zmęczenie
  • Lista czerwonych flag — kiedy odpuścić

2 100+

Pobrań

4.9 ★

Średnia ocena

14 dni

Zwrot

Czego się nauczysz

Spis treści.

01Wprowadzenie · co zmienia się w ciele
0210 pozycji codziennych
03Rutyna poranna 15 min
04Rutyna wieczorna 30 min
05Oddech i pranayama
06FAQ od kobiet w I trymestrze
Kochana — instruktorka

Autorka

Napisane przez praktyczkę, nie tylko teoretyczkę.

Napisane przez położną z 10-letnim doświadczeniem klinicznym i uniwersyteckim oraz kwalifikowaną instruktorkę jogi. Każda strona tego e-booka wyrosła z setek godzin praktyki z prawdziwymi mamami — nie z research papers.

Co mówią mamy.

★★★★★
"Pierwszy materiał, w którym czułam się zaopiekowana, a nie pouczana."
Ola, 32 tc.
★★★★★
"Po cesarce wracam do siebie krok po kroku. Plan 12 tygodni daje strukturę."
Marta, 3 mies. po porodzie
★★★★★
"Kupiłam dla siebie, polecam dalej — dwie przyjaciółki już dziękują."
Joanna, II trymestr

Najczęstsze pytania

Jak otrzymam e-book?+

Natychmiast po opłacie dostajesz e-mail z linkiem do pobrania PDF. Plik jest Twój na zawsze.

Czy nadaje się dla początkujących?+

Tak — każda pozycja ma 2-3 warianty, od najdelikatniejszego po pełny.

Czy mogę dostać fakturę?+

Tak, fakturę VAT wystawimy automatycznie po zakupie. Wystarczy podać dane firmy w checkout.

Polityka zwrotów?+

14 dni od zakupu, bez podawania powodu. Pisz na kochana.yoga@gmail.com.

Zacznij dziś. Pobierz w 60 sekund.

Twoja praktyka — w Twoim tempie, w Twoim domu.

49 zł79 zł

← Strona główna